January 16th, 2014

Как правильно сообщать плохие новости

Оригинал взят у yasnji в Как правильно сообщать плохие новости



Подготовь


Плохая новость всегда означает потерю чего-то значимого. Что бы это ни было, фазы переживания утраты всегда одинаковы. Вначале идет стадия отрицания, затем эмоциональная стадия, потом стадия смирения и, наконец, восстановления. В зависимости от конкретного случая различаться будет лишь длительность и интенсивность фаз. Все эти стадии могут промелькнуть за минуту, но иногда способны длиться годами. Тебе, как человеку, сообщающему плохую новость, неминуемо придется присутствовать при первой стадии — отрицания. Чем правильнее ты поднесешь дурные вести, тем быстрее эта фаза завершится.


Сперва установи с человеком визуальный контакт. Настрой его, сказав: «У меня очень, очень плохие известия». Он должен быть готов к серьезности новости: к тому моменту, когда она прозвучит, человек уже успеет «сгруппироваться» и менее болезненно воспримет сообщение. Имеет смысл также придать ему дополнительных сил: «Ты сильный человек, ты справишься».( Collapse )
promo sapiens4media
Buy for 50 tokens
Buy promo for minimal price.

Почему надо спать в полной темноте

Оригинал взят у arendaflatspb в Почему надо спать в полной темноте

Современные спальни наполнены светом — мерцание монитора и электронных часов, уличное освещение. Проблема в том, что постоянное пребывание на свету приводит к проблемам со здоровьем.

Чтобы понять, почему свет в ночное время так пагубно влияет на здоровье, можно обратиться к истории. Пока искусственные источники освещения не заполнили быт человека, у него было только два «светильника»: днем — солнце, ночью — звезды и луна, и, может быть, свет от костра.

Это сформировало циркадные ритмы человека, которые, несмотря на смену освещения, до сих пор регулируют состояние сна и бодрствования. Сегодня ночное искусственное освещение ломает вековые привычки человека. Оно менее яркое, чем солнечный свет, но более яркое, чем свет от луны и звезд, и это запускает целый каскад биохимических реакций, включая производство таких гормонов, как кортизол и мелатонин.

Мелатонин и кортизол

Выработка мелатонина — это ключ к пониманию того, почему искусственное освещение для нас так вредно. Этот гормон вырабатывается в шишковидной железе только при условии абсолютной темноты и отвечает за цикл сна и бодрствования. Мелатонин снижает кровяное давление, температуру тела и уровень глюкозы в крови, то есть, делает всё, чтобы обеспечить организму спокойный, глубокий сон.

В мозгу человека есть часть, которая отвечает за биологические часы — супрахиазмальное ядро в гипоталамусе. Это группа клеток, которая реагирует на темноту и свет, и подает мозгу сигналы о том, когда пора засыпать и просыпаться.

( Collapse )

Разрывы шаблона Марата Суйура

Оригинал взят у rekshino_com в Разрывы шаблона Марата Суйура
Оригинал взят у mastino_odessa в Разрывы шаблона Марата Суйура

Murat Süyür - фотограф из Турции. В своемтворчестве он отказался от принятых стандартов и норм. При этом, с чувством юмора у него все хорошо. Впрочем, смотрите сами)

Творческий подход к пересмотру стандартов

Творческий подход к пересмотру стандартов

Творческий подход к пересмотру стандартов

( Collapse )


5 видов животных, находящихся на грани исчезновения

Оригинал взят у slavikap в 5 видов животных, находящихся на грани исчезновения
Оригинал взят у vsegda_tvoj в 5 видов животных, находящихся на грани исчезновения

Представляем вашему вниманию пять видов милейших животных, которые к сожалению оказались на грани полного исчезновения.

Карликовый бегемот

1

( Collapse )





Достопримечательности Катманду

Оригинал взят у vova_91 в Достопримечательности Катманду
Катманду - столица Непала. Жители этого города могут легко обойтись без многих благ современного мира, но не представляют себя без религии и молитвы. Катманду - волшебный город у которого грязное тело, но чистая душа. Здесь пойдет речь о достопримечательностях этих мест.

Ступа Будданатх



Ступа Будданатх или Будда-ступа была построена в VI веке. Со слов местных жителей, ступу начала строить бедная женщина. которая проживала на этой территории. Когда ее соседи узнали о строительстве, они начали ей помогать и строительство пошло быстрее. Когда об этом узнали более богатые жители, они попросили правителя запретить строительство, переживая за то что все почести достанутся бедным людям. Правитель не запретил строительство, в результате чего и была построена уникальная, самая большая ступа в Непале - Будданатх. На протяжении многих лет путь паломников из Тибета в Индию обязательно проходит через Будданатх. Внутрь ступы попасть нельзя. Там нет входа. Главное действие, ради которого сюда прибывают люди - совершается по периметру ступы. По всему периметру зафиксированы молитвенные барабаны, которые крутят проходящие по часовой стрелке люди. Считается что если человек крутит барабан - он читает написанную на нем молитву. Флажки, повязанные на веревки также расписаны молитвами. Считается, что эти молитвы отгоняют злых духов. Судя по количеству флажков на Будданатхе - злых духов там и рядом нет. Вход на территорию Будданатх обойдется вам в 2 $. Это одна из самых важных достопримечательностей Катманду.

( Collapse )

Цветы Персидского залива

Оригинал взят у ljchief в Цветы Персидского залива
Оригинал взят у romti в Цветы Персидского залива
Серость и слякоть за окном начинают надоедать, причём, совсем не хочется брать в руки фотоаппарат, чтобы не передавать в журнале атмосферу унылого начала января 2014 года. В связи с чем, решил в ленту свежих фотографий цветов, добавить, которые фотографировал в декабре, прогуливаясь по отелю на берегу Персидского залива.


Так, что если есть желание увидеть больше цветов или же взять их себе на память в журнал, для быстрейшей визуализации желаний, ниже прикручена кнопка, о которой уже многие успели забыть в Живом Журнале ;)



Приятного просмотра и отличного всем настроения!


( Collapse )




Появилась первая ручка для трёхмерных рисунков

Оригинал взят у h_e_l_g_a_a в Появилась первая ручка для трёхмерных рисунков

Дизайн-студия Wobbleworks показала свою инновационную разработку — новый вариант 3D-принтера, выполненного в виде ручки. Новинка получила название 3Doodler. Она боле компактная, лёгкая и удобная, нежели традиционные 3D-принтеры.

( Collapse )

Большое тестирование батареек

Оригинал взят у ogrinky в Большое тестирование батареек
Оригинал взят у airroll в Большое тестирование батареек
Оригинал взят у ammo1 в Большое тестирование батареек
Каждый раз, покупая батарейки, я задумывался: какие лучше. Есть много батареек приблизительно по одной цене, есть дешёвые батарейки, продающиеся только в определенных магазинах - Ikea, FlexPower, Окей, есть дорогие батарейки Duracell, Energizer. Всегда ли дорогие батарейки лучше дешёвых?

Я давно хотел сравнить батарейки, и наконец-то я это сделал.



( Collapse )



Фильм Послезавтра в жизни. В Норвегии мгновенно заморозило тысячи рыб

Оригинал взят у gleb1368 в Фильм Послезавтра в жизни. В Норвегии мгновенно заморозило тысячи рыб
Оригинал взят у vseneobichnoe в Фильм "Послезавтра" в жизни. В Норвегии мгновенно заморозило тысячи рыб


Норвежское национальное радио сообщило о мгновенной смерти тысяч рыб в заливе на острове Ловунд, Норвегия.
( Collapse )

Дресс-кот

Оригинал взят у vsegda_tvoj в Дресс-кот
Хироко Кубота из Японии вышивает котиков в нагрудных карманах рубашек. Такая небольшая деталь облегчит участь тех, кто вынужден соблюдать дресс-код в офисе. Это свежий взгляд на правила мужского костюма.

1

( Collapse )


Шоколадные холмы, остров Бохол, Филиппины

Оригинал взят у vasi_lik в Шоколадные холмы, остров Бохол, Филиппины
Оригинал взят у kroshka77 в Шоколадные холмы, остров Бохол, Филиппины
article2609.jpg

Визитной карточкой тропического острова Бохол (Bohol) на Филиппинах являются Шоколадные холмы (Chocolate Hills), их форма и цвет настолько напоминают шоколадные конфеты в коробке, что их так и хочется съесть. Но не только похожестью на конфеты они интересны, про них сложено множество легенд, даже ученые не могут прийти к единому мнению как появились эти холмы.

( Collapse )

Вечерний Петрозаводск

Оригинал взят у pilip_pilipich в Вечерний Петрозаводск
Оригинал взят у igorpodgorny в Вечерний Петрозаводск



© Игорь Подгорный

Никак не могу выбраться в лес в наступившем году. Поэтому снимаю город, в котором живу. Вот редкий в этом году зимний снежный день, точнее вечер )

( Collapse )


Чудо, рождённое в огне

Оригинал взят у slavikap в Чудо, рождённое в огне
Оригинал взят у alexkolos в Чудо, рождённое в огне

R. JASON   HOWARD  является прогрессивным художником – новатором  по боросиликатному  стеклу.   Боросиликатное стекло было изобретено на рубеже 20-го века,  благодаря  своим  уникальным  свойствам,  оно идеально подходит для сложных проектов с большим количеством частей  и  деталей, где необходимы  несколько нагревательных циклов. 



( Collapse )

"Отслужившая брошенка".

Оригинал взят у harmful_viki в "Отслужившая брошенка".
Обычно, когда мы натыкаемся на использованную новогоднюю елку, это происходит в жилом дворе, прямо на улице или поблизости от помойки. К несчастному полысевшему дереву ведет след из опавших иголок...

( Collapse )

10 интересных фактов о McDonald's

Оригинал взят у sv_makovkina в 10 интересных фактов о McDonald's
14 января 1984 года умер американский предприниматель и ресторатор Реймонд Альберт Крок. В 1955 году бывший коммивояжер, продававший бумажные стаканчики для предприятий общественного питания, открыл свой первый McDonald’s - ставший основой для суперпопулярной сети ресторанов быстрого питания. Крок умер в 81 год от разрыва сердца, заработав на своей франшизе более 500 миллионов долларов.
Сегодня мы решили вспомнить самые интересные факты об одной из крупнейших в мире сетей фастфуда.



1. Первый ресторан McDonald’s Рей Крок открыл по франшизе, купленной у братьев Дика и Мака Макдоналдов, которые с 1940 года кормили просителей по принципу "быстрого питания". Но и Макдональды были не новичками в фастфуде - еще в 1921 году компания White Castle начала кормить канзасцев гамбургерами.

( Collapse )
источник

Бузлуджа - храм компартии в Болгарии

Оригинал взят у ljtopper в Бузлуджа - храм компартии в Болгарии
Оригинал взят у siv2203 в Бузлуджа - храм компартии в Болгарии
Высоко в горах Болгарии на высоте 1440 метров стоит памятник-призрак социалистического прошлого.

Это Бузлуджа - знаменитая летающая тарелка, храм КПБ, притягивающий к себе интерес тех, кто любит необычное и таинственное. Бэйсджамперов и парашютистов - они прыгают с высокой стелы вниз и наслаждаются чувством полета. Фотографов - Тимоти Аллен создал великолепную серию снимков заснеженной Бузлуджи.



Когда я увидела его фотографии, у меня появилась мысль: Вот бы попасть в это место! Когда я в прошлом году прочитала отчет о поездке Макса Бурцева mcsimba по Балканам, и увидела его фотографии Бузлуджи - я поняла, что все возможно. Когда я села планировать автопутешествие в Стамбул и Болгарию - Бузлуджа была главной точкой, куда я должна была попасть в Болгарии.
Все получилось!
2.


Ведь если положить руку на сердце, Бузлуджа - это самая знаменитая "заброшка" восточной Европы, хотя о ней знают не все. И вот такие спонтанные желания - увидеть невероятное, таинственное, удивительное место, куда не проложены туристические тропы, а забредают только те, кто очень хочет встретиться с чем-то необычным в своей жизни -  они Делают путешествие. Наполняют его особенным смыслом, важной целью, достигнув которой ощущаешь то самое ВАУ!!! От этого внутри  все переполняется офигенным чувством - Я это сделал! Это настоящее приключение!

( Collapse )

Стокгольм. Аквариум.

Оригинал взят у ros_lagen в Стокгольм. Аквариум.
Оригинал взят у skaznov в Стокгольм. Аквариум.


При каждой возможности посетить местные аквариумы, я стараюсь не упускать этот шанс. Это красиво, познавательно, интересно и вообще даже расслабляет и позволяет ненадолго забыться от городской суеты. В этот раз я посетил стокгольмский аквариум Aquaria где посмотрел цикл размножения и роста морских коньков и не только...
( Collapse )
Предыдущие части:
1. Стокгольм. Метрополитен.
2. Стокгольм. Jumbo hostel-уникальный отель в самолете.



Город Сант’Агата-де’-Готи , Италия

Оригинал взят у kroshka77 в Город Сант’Агата-де’-Готи , Италия
article2582.jpg

Очень красивый исторический городок Сант’Агата-де’-Готи (Sant'Agata de' Goti) - это одно из самых посещаемых и любимый туристами место. Расположен он между Неаполем и Беневенто на крутом берегу горной реки Марторано. Особенно великолепный вид на город открывается с городского моста.

( Collapse )


10 самых дорогих монет Царской Руси

Оригинал взят у gorini44 в 10 самых дорогих монет Царской Руси
Оригинал взят у ljfun в 10 самых дорогих монет Царской Руси
В последнее время увлекся нумизматикой и очень понравилась эта статья про 10 самых дорогих царских монет. Врдя ли они кому-то из вас попадутся, но история каждой монеты очень интересна.

1) 20 рублей 1755 года.


( Collapse )

Просто Люксембург

Оригинал взят у ne_zabudka в Просто Люксембург
Пожалуй, Люксембург - один из немногих городов нашего европейского путешествия, о котором мне особо нечего рассказать. Ну да, красив - как и многие европейские города. Ну да, всё чистенько и ухожено - как и везде. А может, мы просто уже насытились видами немецких и французских достопримечательностей. Одним словом, соборы, замки, парки, площади и больше ничего.


( Collapse )