January 16th, 2014
yasnji в Как правильно сообщать плохие новостиПодготовь
Плохая новость всегда означает потерю чего-то значимого. Что бы это ни было, фазы переживания утраты всегда одинаковы. Вначале идет стадия отрицания, затем эмоциональная стадия, потом стадия смирения и, наконец, восстановления. В зависимости от конкретного случая различаться будет лишь длительность и интенсивность фаз. Все эти стадии могут промелькнуть за минуту, но иногда способны длиться годами. Тебе, как человеку, сообщающему плохую новость, неминуемо придется присутствовать при первой стадии — отрицания. Чем правильнее ты поднесешь дурные вести, тем быстрее эта фаза завершится.
Сперва установи с человеком визуальный контакт. Настрой его, сказав: «У меня очень, очень плохие известия». Он должен быть готов к серьезности новости: к тому моменту, когда она прозвучит, человек уже успеет «сгруппироваться» и менее болезненно воспримет сообщение. Имеет смысл также придать ему дополнительных сил: «Ты сильный человек, ты справишься».( Read more...Collapse )
arendaflatspb в Почему надо спать в полной темнотеСовременные спальни наполнены светом — мерцание монитора и электронных часов, уличное освещение. Проблема в том, что постоянное пребывание на свету приводит к проблемам со здоровьем.
Чтобы понять, почему свет в ночное время так пагубно влияет на здоровье, можно обратиться к истории. Пока искусственные источники освещения не заполнили быт человека, у него было только два «светильника»: днем — солнце, ночью — звезды и луна, и, может быть, свет от костра.
Это сформировало циркадные ритмы человека, которые, несмотря на смену освещения, до сих пор регулируют состояние сна и бодрствования. Сегодня ночное искусственное освещение ломает вековые привычки человека. Оно менее яркое, чем солнечный свет, но более яркое, чем свет от луны и звезд, и это запускает целый каскад биохимических реакций, включая производство таких гормонов, как кортизол и мелатонин.
Мелатонин и кортизол
Выработка мелатонина — это ключ к пониманию того, почему искусственное освещение для нас так вредно. Этот гормон вырабатывается в шишковидной железе только при условии абсолютной темноты и отвечает за цикл сна и бодрствования. Мелатонин снижает кровяное давление, температуру тела и уровень глюкозы в крови, то есть, делает всё, чтобы обеспечить организму спокойный, глубокий сон.
В мозгу человека есть часть, которая отвечает за биологические часы — супрахиазмальное ядро в гипоталамусе. Это группа клеток, которая реагирует на темноту и свет, и подает мозгу сигналы о том, когда пора засыпать и просыпаться.
rekshino_com в Разрывы шаблона Марата Суйураmastino_odessa в Разрывы шаблона Марата СуйураMurat Süyür - фотограф из Турции. В своемтворчестве он отказался от принятых стандартов и норм. При этом, с чувством юмора у него все хорошо. Впрочем, смотрите сами)
vsegda_tvoj в 5 видов животных, находящихся на грани исчезновенияКарликовый бегемот
( Read more...Collapse )
Ступа Будданатх
Ступа Будданатх или Будда-ступа была построена в VI веке. Со слов местных жителей, ступу начала строить бедная женщина. которая проживала на этой территории. Когда ее соседи узнали о строительстве, они начали ей помогать и строительство пошло быстрее. Когда об этом узнали более богатые жители, они попросили правителя запретить строительство, переживая за то что все почести достанутся бедным людям. Правитель не запретил строительство, в результате чего и была построена уникальная, самая большая ступа в Непале - Будданатх. На протяжении многих лет путь паломников из Тибета в Индию обязательно проходит через Будданатх. Внутрь ступы попасть нельзя. Там нет входа. Главное действие, ради которого сюда прибывают люди - совершается по периметру ступы. По всему периметру зафиксированы молитвенные барабаны, которые крутят проходящие по часовой стрелке люди. Считается что если человек крутит барабан - он читает написанную на нем молитву. Флажки, повязанные на веревки также расписаны молитвами. Считается, что эти молитвы отгоняют злых духов. Судя по количеству флажков на Будданатхе - злых духов там и рядом нет. Вход на территорию Будданатх обойдется вам в 2 $. Это одна из самых важных достопримечательностей Катманду.
( Подробнее...Collapse )
ljchief в Цветы Персидского залива
Так, что если есть желание увидеть больше цветов или же взять их себе на память в журнал, для быстрейшей визуализации желаний, ниже прикручена кнопка, о которой уже многие успели забыть в Живом Журнале ;)
Приятного просмотра и отличного всем настроения!
( Смотреть дальше...Collapse )
Дизайн-студия Wobbleworks показала свою инновационную разработку — новый вариант 3D-принтера, выполненного в виде ручки. Новинка получила название 3Doodler. Она боле компактная, лёгкая и удобная, нежели традиционные 3D-принтеры.
( Read more...Collapse )
ogrinky в Большое тестирование батареекairroll в Большое тестирование батареекЯ давно хотел сравнить батарейки, и наконец-то я это сделал.
( Читать дальшеCollapse )
gleb1368 в Фильм Послезавтра в жизни. В Норвегии мгновенно заморозило тысячи рыбНорвежское национальное радио сообщило о мгновенной смерти тысяч рыб в заливе на острове Ловунд, Норвегия.
( ...............ДАЛЕЕ,............Collapse )
vsegda_tvoj в Дресс-кот
( Read more...Collapse )
vasi_lik в Шоколадные холмы, остров Бохол, Филиппиныkroshka77 в Шоколадные холмы, остров Бохол, ФилиппиныВизитной карточкой тропического острова Бохол (Bohol) на Филиппинах являются Шоколадные холмы (Chocolate Hills), их форма и цвет настолько напоминают шоколадные конфеты в коробке, что их так и хочется съесть. Но не только похожестью на конфеты они интересны, про них сложено множество легенд, даже ученые не могут прийти к единому мнению как появились эти холмы.
( Read more...Collapse )igorpodgorny в Вечерний Петрозаводск
© Игорь Подгорный
Никак не могу выбраться в лес в наступившем году. Поэтому снимаю город, в котором живу. Вот редкий в этом году зимний снежный день, точнее вечер )
( Смотреть фотографииCollapse )
alexkolos в Чудо, рождённое в огне( Read more...Collapse )
harmful_viki в "Отслужившая брошенка".
sv_makovkina в 10 интересных фактов о McDonald'sСегодня мы решили вспомнить самые интересные факты об одной из крупнейших в мире сетей фастфуда.
1. Первый ресторан McDonald’s Рей Крок открыл по франшизе, купленной у братьев Дика и Мака Макдоналдов, которые с 1940 года кормили просителей по принципу "быстрого питания". Но и Макдональды были не новичками в фастфуде - еще в 1921 году компания White Castle начала кормить канзасцев гамбургерами.
( Read more...Collapse )
источник
ljtopper в Бузлуджа - храм компартии в Болгарииsiv2203 в Бузлуджа - храм компартии в БолгарииЭто Бузлуджа - знаменитая летающая тарелка, храм КПБ, притягивающий к себе интерес тех, кто любит необычное и таинственное. Бэйсджамперов и парашютистов - они прыгают с высокой стелы вниз и наслаждаются чувством полета. Фотографов - Тимоти Аллен создал великолепную серию снимков заснеженной Бузлуджи.
Когда я увидела его фотографии, у меня появилась мысль: Вот бы попасть в это место! Когда я в прошлом году прочитала отчет о поездке Макса Бурцева
mcsimba по Балканам, и увидела его фотографии Бузлуджи - я поняла, что все возможно. Когда я села планировать автопутешествие в Стамбул и Болгарию - Бузлуджа была главной точкой, куда я должна была попасть в Болгарии.Все получилось!
2.
Ведь если положить руку на сердце, Бузлуджа - это самая знаменитая "заброшка" восточной Европы, хотя о ней знают не все. И вот такие спонтанные желания - увидеть невероятное, таинственное, удивительное место, куда не проложены туристические тропы, а забредают только те, кто очень хочет встретиться с чем-то необычным в своей жизни - они Делают путешествие. Наполняют его особенным смыслом, важной целью, достигнув которой ощущаешь то самое ВАУ!!! От этого внутри все переполняется офигенным чувством - Я это сделал! Это настоящее приключение!
( Бузлуджа - фото и подробностиCollapse )
ros_lagen в Стокгольм. Аквариум.skaznov в Стокгольм. Аквариум.
При каждой возможности посетить местные аквариумы, я стараюсь не упускать этот шанс. Это красиво, познавательно, интересно и вообще даже расслабляет и позволяет ненадолго забыться от городской суеты. В этот раз я посетил стокгольмский аквариум Aquaria где посмотрел цикл размножения и роста морских коньков и не только...
( читать далее...Collapse )
Предыдущие части:
1. Стокгольм. Метрополитен.
2. Стокгольм. Jumbo hostel-уникальный отель в самолете.
kroshka77 в Город Сант’Агата-де’-Готи , ИталияОчень красивый исторический городок Сант’Агата-де’-Готи (Sant'Agata de' Goti) - это одно из самых посещаемых и любимый туристами место. Расположен он между Неаполем и Беневенто на крутом берегу горной реки Марторано. Особенно великолепный вид на город открывается с городского моста.
( Read more...Collapse )
gorini44 в 10 самых дорогих монет Царской Русиljfun в 10 самых дорогих монет Царской Руси1) 20 рублей 1755 года.
( Любителям монет и денег понравитсяCollapse )
ne_zabudka в Просто Люксембург
( Read more...Collapse )
Profile
- sapiens4media
- sapiens4media
